Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la actividad física en estudiantes universitarios

Abstract

Resumen: El abundante análisis epidemiológico que se lleva haciendo desde unas décadas atrás sobre la actividad física, ha alcanzado conclusiones muy uniformes acerca de los beneficios, tanto físicos como psicológicos, de su práctica regular.Objetivos/Hipótesis: Contrastar si los estudiantes universitarios físicamente activos tendrían un mejor autoconcepto, mayor bienestar subjetivo, así como, un menor estrés percibido.Método: Se utilizó una muestra de 30 sujetos universitarios y se llevó a cabo la administración de diferentes escalas.Los datos obtenidos fueron analizados con una prueba T-Student para muestras independientes.Resultados: Los datos obtenidos confirmaron que