La actividad física formal como herramienta para educar en salud a adultos mayores: el camino hacia un envejecimiento saludable.

Abstract

El envejecimiento saludable es esencial para garantizar que los adultos mayores puedan disfrutar de una vida plena y digna. Priorizar la salud física y mental, así como fomentar la independencia y la calidad de vida, son aspectos fundamentales para promover el bienestar. Si bien se sabe que la actividad física en el adulto mayor mejora las condiciones de salud, también es notable el crecimiento de las enfermedades metabólicas y cardíacas que suman un gran porcentaje de muertes prematuras en adultos mayores. Probablemente el desconocimiento que tienen los adultos mayores acerca de la actividad física formal puede estar afectando su condición de salud, ya que esta debe ser prioritaria si se quiere que el adulto mayor tenga un envejecimiento óptimo y saludable. En esa esencia se fundamenta el siguiente trabajo.