Efectos del ejercicio aeróbico sobre la capacidad de resolución de problemas en estudiantes universitarios

Abstract

El objetivo del presente estudio fue analizar el efecto del ejercicio físico aeróbico del 65-80% de intensidad en la capacidad de resolución de problemas (visoespacial) en estudiantes de pedagogía en educación física de una universidad de Santiago de Chile. Metodología: cuantitativa con un diseño cuasiexperimental. La muestra estuvo constituida por 21 estudiantes (Edad: 21.2 ± 1.7 años) de Pedagogía en Educación Física. El instrumento utilizado fue el Test de Cubos de WISC. El test fue aplicado y una semana posterior a esto, se realizó una sesión de ejercicio aeróbico al 65 - 80% de la frecuencia cardíaca máxima, con una duración de 30 minutos. Posterior a este proceso se aplicó el mismo test. Resultados: los principales hallazgos fueron que el grupo experimental mejoró significativamente en la capacidad de resolución de problemas visoespaciales, en tiempo total de ejecución (p=.003) y en los intentos no logrados (p=.045). En los resultados de la investigación se puede observar que la capacidad de resolución de problemas (visoespaciales) se puede mejorar mediante el ejercicio físico aeróbico. Conclusión: existen mejoras en la resolución de problemas (visoespaciales) luego de la realización del ejercicio físico de 30 minutos entre 65 y 80% de la FC máx.