Evaluación de los impactos de la actividad Física regular en la calidad de vida del Adulto Mayor

Abstract

La actividad física (AF) representa una buena fuente de salud en lo físico como en lo psíquico, donde a edades avanzadas ayuda aumentar la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación etc. La AF constituye en el movimiento del cuerpo intencional, que se lo realiza con los músculos esqueléticos donde se produce el gasto energético (Ceballos, Bermúdez, & Medina, 2012). El objetivo del presente artículo se enfocará en como la actividad física aportara en la vida saludable de los adultos mayores y que actividades físicas pueden realizar Se empleará una búsqueda principalmente en el Google Académico, y en diferentes bases de datos como Dialnet, Scielo así como también en diferentes sitios de bases de datos de artículos y revistas para la recopilación de la información sobre la actividad física en adultos mayores. Donde la actividad física para los adultos mayores es parte importante para una vida saludable donde tiene gran trascendencia en la sociedad, pues la práctica de alguna actividad física previene algunas enfermedades no trasmisibles, así como también puede ayudar de rehabilitación y de tratamiento.es por ello que se hace un análisis de la situación que conlleva la actividad física en edades avanzadas. Los resultados obtenidos en esta investigación nos indican que las AF recreativas que se realiza En adultos mayores influyen de forma positiva en la mejora de la calidad de vida de las personas