Actividad Físico Saludable en Adultos Mayores

Abstract

La presente investigación se ha realizado con la colaboración de (IMAS) de la Región de Murcia en su Centro nº1 de Cartagena. La muestra del presente estudio estuvo formada por 160 adultos mayores pertenecientes al centro IMAS de Cartagena con un rango de edad entre 65 y 87 años. Para la recopilación de los datos se utilizó una encuesta sobre la práctica de Actividad física de los adultos mayores y sus datos sociodemográficos. Como objetivos del estudio se ha pretendido realizar un análisis de los factores sociodemográficos de las personas mayores de del IMAS, obteniendo datos reales de la motivación que tiene la población muestral sobre la actividad física y el deporte. Al mismo tiempo intentar conocer las características personales de ocio y tiempo libre de los encuestados con relación a la práctica de la actividad física y el deporte, sobre los hábitos saludables y la percepción de la calidad de vida de los adultos mayores de la ciudad de Cartagena. Por último, la finalidad del estudio es contribuir a una mejora del envejecimiento, ya que, aunque esta etapa de la vida presenta un déficit cognitivo y motor, llevar un estilo de vida saludable y activo presenta una serie de beneficios que gracias a ellos la calidad de vida del adulto obtiene grandes mejorías. Los resultados muestran que la mayor parte de los encuestados realizan actividad física mínimo dos días a la semana y aquellos que la realizan afirman obtener diversos beneficios de ella.