Inactividad física y sedentarismo

Abstract

La inactividad física y el CS son un importante problema de salud pública, tanto por su prevalencia en nuestro medio (casi un tercio de la población es insuficientemente activa), como por su impacto en los principales problemas de salud. Además, están asociados a un incremento del riesgo de enfermedades crónicas, discapacidad, mala calidad de vida, mortalidad, y al constituir la inactividad uno de los cinco principales FRCV. Asimismo, existe una fuerte evidencia de los beneficios de la AF y en especial del ejercicio físico para tratar más de 35 enfermedades y situaciones de salud que incluyen ECV y sus principales factores de riesgo. El médico de familia es el profesional idóneo para identificar y prescribir ejercicio, sobre todo en pacientes con FRCV. El uso de podómetros o rastreadores de fitness, junto con la consulta del profesional de salud, mejora los niveles de actividad física en pacientes con patologías crónicas cardíacas y metabólicas. A pesar de esto, la mayoría de los profesionales de salud no recomiendan hacer ejercicio a sus pacientes por falta de capacitación, herramientas y tiempo.