El estrés académico en estudiantes universitarios

Abstract

El estrés académico es un fenómeno frecuente en los estudiantes universitarios, puede estar vinculado a factores personales, institucionales y sociales. Se ha asociado con síntomas de ansiedad, fatiga, alteraciones del sueño y bajo rendimiento académico. Para la intervención es importante identificar factores que lo generan, efectos y las formas de afrontarlo. Esta revisión bibliográfica como objetivo se planteó analizar el fenómeno del estrés académico en estudiantes universitarios, considerando sus causas, consecuencias y estrategias de afrontamiento reportadas en investigaciones recientes. En la metodología se utilizó una revisión documental bajo los lineamientos PRISMA. La búsqueda se efectuó en las bases de datos PubMed, Science Direct y SciELO, usando descriptores MeSH y DeCS combinados con operadores booleanos. Se seleccionaron artículos en inglés y español publicados entre 2020 y 2025. Se incluyeron 15 estudios tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión. Cómo resultados se encontró los factores estresantes más frecuentes la sobrecarga académica, la presión evaluativa, las exigencias familiares y los conflictos institucionales. Las consecuencias abarcan síntomas emocionales, deterioro del bienestar y bajo rendimiento y las estrategias de afrontamiento más comunes fueron el mindfulness, la autorregulación y el apoyo institucional. En conclusión, el estrés académico es un problema complejo que requiere intervenciones integrales desde las universidades para proteger la salud mental estudiantil y favorecer el desempeño académico.