La actividad física y el sedentarismo en adolescentes

Abstract

A nivel mundial, se ha observado una disminución significativa en los niveles de actividad física entre los adolescentes. Este fenómeno es impulsado por el uso excesivo de la tecnología y la prolongada inactividad física, la misma que tuvo consecuencias negativas significativas para la salud, como el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, sobrepeso, obesidad y diversos trastornos emocionales. El objetivo principal de este trabajo fue sistematizar los fundamentos teóricos y metodológicos relacionados con la actividad física y el sedentarismo en los adolescentes. Para alcanzar dicho objetivo, se aplicó una revisión sistemática siguiendo el protocolo PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). Se consultaron fuentes bibliográficas publicadas en bases de datos reconocidas como Dialnet, Scielo, Redalyc, Latindex, ScienceDirect, Jurn, repositorios institucionales y revistas científicas especializadas en el área de la salud y la educación física. Además, se utilizaron buscadores académicos como Google Académicoy Semantic Scholar, con el apoyo de operadores booleanos "AND" y "OR" para optimizar la búsqueda de información pertinente. Las palabras claves empleadas fueron: actividad física, sedentarismo, adolescentes, salud y enfermedades crónicas. Los resultados de la revisión sistemática permitieron identificar y organizar evidencia científica sobre los beneficios de la actividad física en la salud integral de los adolescentes con estilos de vida sedentarios. Este documento representa una fuente de consulta útil para profesionales de la salud y la educación, ya que ofrece información actualizada y orientaciones prácticas que pueden apoyar la promoción de estilos de vida más activos y saludables en la población adolescente