Ejercicios físicos para mejor la resistencia aeróbica en futbolistas juveniles

Abstract

El estudio que tiene el título Ejercicios físicos para mejor la resistencia aeróbica en futbolistas de 15 a 17 años de la Unidad Educativa Fiscomisional Rio Upano, del cantón Sucúa de la provincia Morona Santiago. Tiene como objetivo general analizar la efectividad de diferentes ejercicios físicos para mejorar la resistencia aeróbica en futbolistas. En la investigación se utilizó un enfoque cuantitativo en donde permitieron evaluar los resultados obtenidos. El diseño fue cuasiexperimental en que se analizaron los cambios en la resistencia aeróbica de los futbolistas antes y después de la intervención. La población fueron 30, 15 jugadores de un grupo experimental y 15 de grupo de control de sexo masculino. Se empleo el test de Cooper, y test de Course Navette, estas pruebas se aplicarán antes y después de la intervención para medir el rendimiento físico, además se realizó la observación directa durante las sesiones de entrenamiento para evaluar la ejecución de los ejercicios y la participación de los jugadores. Los resultados se evidenciaron que los jóvenes futbolistas percibieron un aumento en su rendimiento y motivación, destacando la efectividad de los ejercicios propuestos. Además, las observaciones cualitativas sugieren que el entrenamiento no solo impactó en la condición física, sino también en la cohesión grupal y el compromiso. La implementación de la propuesta sugerida permitirá consolidar y potenciar los logros alcanzados en el programa.