Sarcopenia como Factor de Riesgo de Caidas en Adultos Mayores

Abstract

La sarcopenia es una condición geriátrica que afecta a un porcentaje significativo de adultos mayores, caracterizada por la pérdida progresiva de masa muscular, fuerza y función física. En Ecuador, su prevalencia aumenta con la edad, afectando especialmente a mujeres mayores de 70 años. Factores como la malnutrición, el sedentarismo y las limitaciones socioeconómicas contribuyen al desarrollo de esta condición. A nivel mundial, la sarcopenia se asocia con un incremento en el riesgo de caídas, hospitalizaciones, fracturas y mortalidad. Estudios recientes han destacado que indicadores funcionales como la velocidad de marcha y la fuerza muscular son predictores clave de caídas, subrayando la necesidad de evaluaciones funcionales integrales. La etiología multifactorial de la sarcopenia incluye alteraciones en el metabolismo proteico, inflamación crónica y cambios relacionados con el envejecimiento. Estas alteraciones impactan negativamente la movilidad y el equilibrio, aumentando el riesgo de caídas. Además, condiciones como obesidad sarcopénica y comorbilidades agravan su impacto. Las estrategias para prevenir y manejar la sarcopenia incluyen ejercicio regular, una nutrición adecuada y revisiones médicas periódicas. Intervenciones multidisciplinarias y personalizadas han mostrado ser efectivas para reducir caídas y mejorar la calidad de vida.