Efectos de la biorretroalimentación audiovisual en la fisiología de personas sometidas a ejercicios aeróbicos

Abstract

En la actualidad hay numerosos estudios que evidencian el papel que tiene escuchar música antes o durante el ejercicio para aumentar el rendimiento, pero hay poca información que evalúe el efecto de la música e imágenes sobre los procesos fisiológicos en el tiempo de recuperación posterior a la realización de un ejercicio. En el siguiente trabajo se analizó el efecto de imágenes relajantes y la musicoterapia en el tiempo de recuperación posterior a un ejercicio aeróbico. Para ello se midieron de forma continua los parámetros fisiológicos de la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno y la temperatura corporal a 22 sujetos sometidos a entornos diferentes: con imágenes, con sonido y la combinación de ambas. La prueba ANOVA indicó que con las tres terapias el tiempo de recuperación de la frecuencia cardíaca fue significativamente más rápido en comparación a las mediciones sin ninguna terapia, destacando que la audiovisual fue la más efectiva. En cuanto a la saturación de oxígeno no se detectaron cambios significativos en los valores medidos y en la temperatura corporal los tiempos se vieron afectados por factores externos y no por la influencia de las terapias. En conclusión, analizando los resultados obtenidos de la frecuencia cardíaca, se obtuvo que las terapias aceleran la recuperación luego de un ejercicio, demostrando la efectividad de las mismas, siendo el tiempo de relajación independiente de la preferencia musical y de imágenes de cada sujeto.