親密他者の視点取得を活用したVRセルフカウンセリングの効果

Abstract

メンタルヘルス不調を予防するためのアプローチとして，VRセルフカウンセリング（VR-SC）の効果が期待される。VR-SCとは，VR空間で自分自身と相談相手のアバターを入れ替わりながら，自分の悩みについて話し合う方法である。先行研究ではフロイトとのVR-SCの効果が示されているが，本研究では，自分を大切に思ってくれている人物（親密他者）とのVR-SCの有効性を検討した。大学生・大学院生60名を，親密他者VR-SC群，フロイトVR-SC群，統制群に分類し，介入効果の比較を行った。群×時期の分散分析の結果，介入後に両介入群の悩みの苦痛度が有意に低減していた（ps＜.01）。これに加えて，親密他者VR-SC群は，介入後に他2群よりも不安症状が低減していた（ps＜.10）。さらに，介入後に親密他者VR-SC群のみ参加者全員が，悩み事が改善したと報告した。これらの結果は，親密他者の視点から自分自身を受容・肯定し，あたたかい態度で相談に乗ることで生じたと考えられる。以上より，親密他者とのVR-SCがメンタルヘルスの維持・向上に効果的であることが示された。